Betroffene

Du musst das nicht allein schaffen

Wenn Alkohol oder Medikamente das Leben bestimmen, fühlt sich vieles schwer an: Scham, Angst, Druck – und oft das Gefühl, „versagt“ zu haben. Aber Abhängigkeit ist eine Erkrankung. Und Veränderung ist möglich. Im Kreuzbund Velbert findest du Menschen, die verstehen, wie es ist – weil sie ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

Was dich bei uns erwartet

In unseren Treffen kannst du offen sprechen oder erst einmal nur zuhören. Alles ist freiwillig, vertraulich und ohne Bewertung. Wir unterstützen dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.

Typische Themen in der Gruppe

Umgang mit Suchtdruck, Auslösern und Rückfallgedanken
Stabilität im Alltag: Struktur, Stress, Konflikte, Gefühle
Selbstwert stärken und Verantwortung neu sortieren
Beziehungen, Familie, Arbeit – und wie du wieder Halt findest

Warum Selbsthilfe wirkt

Du bekommst Rückhalt, ehrliche Rückmeldungen und praktische Impulse – von Menschen, die wissen, wovon du sprichst. Aus „Ich schaffe das nicht“ kann wieder „Ich kann etwas verändern“ werden.

Dein erster Schritt

Du kannst jederzeit dazukommen – unverbindlich.
Ob du ganz am Anfang stehst, nach einem Rückfall wieder Halt suchst oder schon länger abstinent lebst: Du bist willkommen.

Kreuzbund Velbert | Selbsthilfe